Tatusiu kochany,
my z serca Ci składamy:
Zdrowia, sił i codziennej radości,
żadnych problemów ze stawami kości.
Obyś miał zawsze spokojną głowę,
do nas - dzieci nerwy stalowe.
Cierpliwość świętą!
Rękę nie ciężką!
Spokojnego ducha,
kiedy trwa zawierucha.
Niech Ci płyną jak najmilej
życia trudne chwile,
w dzień dzisiejszy Tatku miły,
tego my życzymy!

 

Fala upałów nadciągnęła nad Polskę i wygląda na to, że niekoniecznie szybko nas odpuści.

Jak przetrwać te dni w biurowej rzeczywistości?

 

Po 1- Regularnie się ochładzaj!
Częste ochładzanie się chłodną wodą (nie lodowatą) jest bardzo wskazane w upały. Najbardziej strategiczne miejsca na naszym ciele to: twarz, nadgarstki, nogi (stopy).

 

Po 2- ubierz się odpowiednio!

Mamy świadomość, że większość z Was zobowiązana jest do ubioru zgodnego z dress codem, ale nawet w takiej sytuacji warto postawić na przewiewne tkaniny, które będą „oddychać” na naszym ciele, w luźnych fasonach. Nie polecamy w upały wiskozy czy poliestru- to bardzo mało wskazane towarzystwo w wysokich temperaturach.

 

Po 3- Pij dużo wody!

W upale każdy z nas powinien wypić nawet 3 litry wody niegazowanej. I nie ma co się opierać. Odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne w tym trudnym okresie.
Ważne aby zwrócić uwagę na to co pijemy. Gazowane mocno słodkie napoje to nie najlepszy pomysł. Raczej postaw na wodę mineralną ew. z dodatkiem cytryny i mięty. Świetnie będzie gasiła pragnienie i doda Ci orzeźwienia.

 

Po 4-  Nie przesadzaj z klimatyzacją!

5-7 stopni mniej niż temperatura panująca na zewnątrz to odpowiednie ustawienie klimatyzatora. Nie ma co przesadzać z chłodzeniem, bo po wyjściu i starciu z panująca w przestrzeni temperaturą, może nam zapewnić jedynie infekcję dróg oddechowych.

 

Po 5- Aktywny bądź popołudniu!

Unikaj 12:00- jak ognia! Dosłownie- południe w upał to jak spacer w towarzystwie ogniska. Wszelką aktywność pozostaw na późniejszą godzinę. Osobą starszym i dzieciom zaleca się pozostanie w domu w godzinach szczytu.

 

Po 6. Uważaj na to co jesz!
W upały poleca się jeść lekko i o regularnych porach. Szczególnie uważaj na jedzenie w przestrzeni miejskiej. Fast Food czy kebab w budce za biurem w upale może okazać się mocno zdradliwy, a jego skutki odczujesz szybko i nie będą to najprzyjemniejsze doznania w Twoim życiu.

 

Po 7 – Mniej znaczy więcej!

Drogie Panie, bo to o Was głownie mowa! Na czas upału dobrze jest zrezygnować z ciężkiego makijażu. W zamian za niego wybierzcie oddychające kosmetyki o lekkiej konsystencji, które dodatkowo ładnie rozświetlą Wasza cerę!

 

A na koniec po 8 i najważniejsze pamiętajcie, że chłodna kąpiel to najlepsze orzeźwienie! W czasie upału warto szczególnie dbać o higienę osobistą. A  chłodna woda dodatkowo działać będzie orzeźwiająco.

Z punktu widzenia HRowca rozmowy przy użyciu internetowego komunikatora to szybki i tani sposób na rekrutację. Dlaczego? Dzięki internetowemu połączeniu rekruter nie musi podróżować co w znacznym stopniu obniża koszty rekrutacji i go przyśpiesza) na spotkanie, a rozmowę przeprowadza w zasadzie z dowolnego miejsca.

Jak się do takiej rozmowy przygotować?
Bardzo podobnie jak do klasycznej rozmowy kwalifikacyjnej, jednak dodatkowo musisz zwrócić uwagę jeszcze na kilka mniej standardowych aspektów:

  1. Co zobaczy kamera?
    Tak jak w przypadku standardowej rozmowy kwalifikacyjnej musisz zadbać o swój wygląd- odpowiedni strój, makijaż w przypadku Pań i fryzura to jakby podstawowe aspekty na które należy zwrócić uwagę.

Różnica jest jednak taka, że zamiast niewygodnych wyjściowych butów, możesz śmiało założyć np. trampki.

 

Pamiętaj jednak o tym, że Kamera obejmować będzie znacznie więcej niż wyłącznie Twoją osobę. Dlatego też rekruter będzie miał możliwość rozejrzeć się po Twoim otoczeniu. Przed planowaną video konferencją zastanów się co zobaczy wokół Ciebie.
Z pewnością tło w postaci regału z książkami będzie znacznie atrakcyjniejsze, niż niepościelone łóżko, lub zawartość szafy pozostawiona na fotelu.
Uważaj również na światło, które ustawione pod złym kątem w stosunku do kamery, może sprawić, że Twój rozmówca nie będzie nic widział.

  1. Przetestuj sprzęt!
    Nie działa mikrofon i nagle okazuje się, że w Twoim modelu laptopa nie ma kamery?

Do tego wszystkiego musisz z gąszcza ustawień audiowizualnych wygrzebać te konkretne, które odpowiadają za powodzenie tego połączenia.
Takie sytuacje wyłącznie potęgują stres, który jest nieodłącznym towarzystwem podczas rozmów z potencjalnymi pracodawcami. OSZCZĘDŹ SOBIE TEGO!

I sprawdź czy wszystko działa jeszcze przed połączeniem. Jeśli Twój rozmówca, nie dostarczył Ci wcześniej informacji o stronie technicznej całego przedsięwzięcia – koniecznie go o to zapytaj. Dasz tym samym sygnał swojemu potencjalnemu szefowi, że chcesz być jak najlepiej przygotowanym do rozmowy. 

 

  1. Bądź po prostu przygotowany!

Video rozmowa, to jedynie sposób komunikacji. Pytania, które padną z ust rekrutera, będą dokładnie takie same jak te zadawane podczas klasycznej rozmowy o pracę.
A jak już wspominaliśmy wielokrotnie- do rozmowy warto się przygotować- dowiedzieć się jak najwięcej o firmie do której aplikujemy, jej działaniach, oraz odpowiedzieć na pytanie, jaki możesz mieć realny wpływ na jej funkcjonowanie będąc częścią załogi.

 

POWODZENIA!

Jak aplikować?

Aby przesłać swoje CV, użyj formularza rekrutacyjnego.

Infolinia rekrutacyjna:

  +48 32 441 91 50